09:16 Салат из моркови с бананами | |
Плоды банана содержат большое количество витаминов C, E, B1, B2, B6, а также провитамины A и PP. В банане имеются очень важные для здоровья человека минеральные вещества: калий, натрий, фосфор, магний, кальций, железо, марганец и медь.
Достаточно съедать банан в день, чтобы покрыть суточную потребность человеческого организма в калии и магнии. Ингредиенты:
Способ приготовления:Морковь очистить, вымыть и натереть на крупной терке. Выложить морковь ровным слоем на блюдо. Бананы вымыть, очистить и нарезать мелкими ломтиками. Выложить бананы поверх моркови. Лимон вымыть, из ? лимона выдавить сок в мисочку. Добавить майонез или сметану, молотый перец, соль и все тщательно перемешать. Покрыть соусом бананы. Зелень петрушки вымыть, обсушить и мелко нарезать. Посыпать салат зеленью петрушки. | |
|
Всего комментариев: 0 | |